신정동한의원 소화불량 고질병

신정동한의원 소화불량 고질병

대부분의 사람들은 살면서 속 쓰림, 소화장애, 속이 더부룩한 증상들을 한 번쯤 겪어봤을 텐데요. 나이가 들음에 따라 음식을 소화할 수 있는 능력이 현저히 줄어들고 20대 때에는 2~3인분을 먹어도 곧잘 소화되던 것이 30~40대에 들어서면 반으로 줄어드는 경우가 많습니다.

중장년층이 되면 조금만 과식해도 소화불량이 나타나기 쉬운데요. 일반적인 단순 소화불량은 가끔 스트레스를 받은 상태에서 음식을 먹거나 자신과 잘 맞지 않는 음식을 먹었을 때 탈이 나는 경우가 많습니다. 이럴 때에는 소화제를 복용하면 괜찮아지지만, 습관적으로 나타나면 도움을 받아야 합니다. 그래서 오늘은 신정동한의원과 함께 현대인의 고질병 소화불량에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

소화불량은 단순과 담적으로 나뉘게 되는데요. 단순은 위에서 말씀 드렸듯이 스트레스나 잘 맞지 않은 음식을 섭취 시 나타나게 됩니다. 하지만 담적은 음식의 종류를 크게 가리지 않고 소화불량이 증상이 반복되는데요. 팽만감, 위통, 구역감, 속 쓰림 등이 나타나며, 소화제가 잘 듣지 않습니다. 

담적 소화불량 환자는 위산이 부족하고 연동운동기능도 떨어져 음식물이 위장으로 들어와도 제 시간에 역할을 해내기 어렵습니다. 보통 예민함을 동반하고 스트레스에 취약하다는 특징을 가지고 있는데요. 체내 혈액이 끈끈하여 순환이 잘 되지 않기 때문에 손발은 차고 열기는 명치 위쪽 상부로 몰리게 됩니다

저희 신정동한의원에서는 소화불량으로 고통을 호소하시는 환자분들께 위장 건강을 근본적으로 개선할 수 있도록 도움 드리고 있는데요. 소화불량을 방치하면 만성으로 이어져 일상생활에 힘들어 질 수 있기 때문에 대수롭지 않게 생각하기 보단, 오랜 시간 유지된다면 적극적으로 도움 받으시길 바랍니다. 

심각한 소화불량이 아닌 경우 일상에서 식습관을 개선하면 증상을 완화시킬 수 있는데요. 위장에 좋은 음식도 몇 가지 안내해드리도록 하겠습니다. 먼저 많이들 알고 계신 매실인데요. 천연소화제라고 불릴 만큼 소화에 특효인 성분이 풍부하게 함유 되어 있으며, 식중독을 예방하는 효과도 있습니다. 

다음은 양배추입니다. 위염이나 위궤양이 있는 사람들은 공복 또는 음식물을 과량 섭취했을 때 속이 쓰린 증상을 느끼는데요. 양배추는 위를 보호해주는 성분이 풍부한 채소로 위 점막을 보호하고 속 쓰림 완화, 위암 예방의 효능을 가지고 있습니다. 또한, 필수 아미노산인 라이신이 많아 발육기 아이들에게도 좋습니다.

마지막으로 무는 소화촉진, 독을 푸는 효과로 몸을 가볍게 해주는데요. 80% 이상의 수분으로 이루어져 식이섬유가 많아 변비개선에 좋고 대장암 예방에도 효과적은 음식 중 하나라고 할 수 있습니다. 흰 부분은 매운 맛이 날 수 있어 조림, 찜으로 섭취하고 청색 부분은 갈아 마시거나 생채로 먹으면 좋습니다. 

이상 신정동한의원 꽃단비한의원과 함께 고질병 소화불량에 대해서 알아보는 시간을 가졌는데요. 소화불량이 자주 나타나는 경우 단순인지 담적인지 구분을 하는 것이 좋습니다. 겨울에는 소화불량이 자주 나타나기 때문에 대수롭지 않게 생각하기 보다는 신정동한의원 꽃단비한의원에 내원하여 정확한 진단을 받아보시길 바랍니다.