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발냄새 없애는 방법 핵심은 발냄새 없애는 방법 핵심은 외출을 하면 식당에 들어가는 등 신발을 벗어야 하는 경우가 생기는데요. 신발을 벗었을 때 발냄새가 풍기면 주변 사람들에게 피해는 물론 자기자신도 민망한 상황이 연출되는데요. 그렇다면 발냄새 없애는 방법으로는 무엇이 있을까요? 발냄새 없애는 방법을 알아보기에 앞서 먼저 발냄새가 생기는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분 발냄새가 생기는 원인은 신발 때문인데요. 신발을 오랫동안 신고 있으면 땀과 열기로 인한 습기가 발생하여 곰팡이와 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 곰팡이와 세균이 피지와 피부 각질 등을 분해하여 만들어낸 다양한 화학성분으로 인해 발냄새가 발생합니다. 이렇게 발생한 곰팡이와 세균은 신발에 계속 남아있어서 아무리 발을 깨끗이 씻더라도 다시 신발을 신으면 얼.. 더보기
관절통증에 좋은 음식 무엇이 관절통증에 좋은 음식 무엇이 일교차가 큰 환절기에는 수시로 변하는 기온 때문에 신체 적응력이 떨어지기 쉽고 무기력증, 감기 등의 증상이 많이 나타나는데요. 날이 좋지 않을 때 무릎 등 관절이 쑤신다고 말하는 사람들이 자주 있습니다. 이러한 관절통증에 좋은 음식은 무엇인지, 어떠한 원인 때문에 관절통증이 생기는지 알아보도록 하겠습니다. 기온이 떨어지면 연골이 쉽게 굳어서 작은 충격으로도 쉽게 다칠 수 있고 외부로 열을 뺏기지 않기 위해 무의식적으로 몸을 움츠리는데 이러한 행동들이 관절통증을 증가시킵니다. 하지만 갑작스럽게 변한 날씨 때문에 바깥 활동을 하지 않으면 벼 골밀도와 근력이 감소하여 오히려 다칠 위험이 늘어나는데요. 일상생활에서 가벼운 스트레칭을 하는 등 몸을 자주 풀어주는 것이 좋습니다. 기온이.. 더보기
울산한의원 비알코올성 지방간의 울산한의원 비알코올성 지방간의 한 방송프로그램에서 술을 마시지 않는 방송인이 지방간 의심 판정을 받은 적이 있습니다. 대부분 지방간의 원인을 과도한 음주로 알고 있는 사람들이 많은데요. 울산한의원에도 이처럼 술을 소량만 마시거나 전혀 마시지 않는 사람들이 내원해 지방간 진단을 받고 갔습니다. 술 이외의 원인으로 생기는 지방간을 비알코올성 지방간이라고 하는데요. 비알코올성 지방간의 원인으로는 비만이 있습니다. 체중과 비례해서 비알코올성 지방간의 유병률이 증가하는데요. 만약 다이어트를 생각하고 있는 사람은 무리해서 체중감량을 할 시에는 오히려 간손상을 유발할 수 있기 때문에 6개월에 걸쳐 약 10%의 체중을 감량하는 것이 좋습니다. 또한 스테로이드제나 항경련제, 여성호르몬제 등의 약물을 장시간 복용하거나 과.. 더보기
울산소화불량한의원 스트레스 받으면 울산소화불량한의원 스트레스 받으면 TV를 보면 음식을 주제로 한 프로그램이 많이 생겨난 것을 볼 수 있습니다. 소위 말하는 쿡방이라고 하는데요. 이러한 미디어의 증가로 맛집을 찾아 다니면서 음식을 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그런데 식사 후 소화불량을 겪는 사람들이 있는데요. 직장인 A씨도 소화불량으로 인해 울산소화불량한의원에 내원했습니다. 소화불량은 스트레스로 인해 발생하는 만성질환 중 하나라고 울산소화불량한의원은 말하는데요. 소화불량이란 상복부 증상이 있는 모든 경우를 말하는데요. 소화불량은 증상을 설명할만한 질환이 있는 기질성 소화불량과 증상을 일으킬만한 소견이 발견되지 않는 기능성 소화불량으로 나눌 수 있습니다. 기능성 소화불량은 중심을 상복부에 둔 불편함이나 통증이 만성적인 경과를 보이는 .. 더보기
눈이 가려워요 알레르기성 결막염이 눈이 가려워요 알레르기성 결막염이 미세먼지로 인해 눈이 가려워요 하는 사람들이 많아지고 있습니다. 이는 알레르기성 결막염 때문에 나타나는 증상인데요. 알레르기 반응을 유발하는 물질로는 꽃가루, 동물의 털, 황사, 미세먼지 등이 있습니다. 알레르기성 결막염은 꽃가루, 황사, 미세먼지가 많은 봄철과 세균 번식이 활발한 여름철에 주로 발생됩니다. 눈으로 알레르기 원인 물질이 들어오면 결막이 붓고 충혈되면서 눈이 가려워요 하게 되는데요. 평상시에 생기는 눈곱보다 투명하고 끈적끈적한 분비물이 나타나고 코 막힘, 두통, 재채기와 같은 알레르기성 비염의 전신 증상이 함께 나타나기도 합니다. 증상이 심할 경우 눈꺼풀 뒷면에 유두가 나타날 수 있는데 지속될 경우 시력이 소실되거나 감퇴할 수 있기 때문에 예방이 필수적입니.. 더보기
눈건강 관리법 미세먼지에 눈건강 관리법 미세먼지에 길거리를 걷다 보면 마스크를 쓰고 걸어다니는 사람을 자주 볼 수 있습니다. 이는 봄만되면 발생하는 미세먼지로 인해서 착용하게 되는데요. 봄철에 발생하는 미세먼지는 중금속과 오염물질까지 포함하고 있으며, 주로 노출되는 곳은 호흡기와 눈입니다. 호흡기는 미세먼지 마스크 등을 쓰고 다니지만 눈은 어떻게 관리해야 하는지 모르는 사람이 많은데요. 기승을 부리는 미세먼지로부터 눈을 지키는 눈건강 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 미세먼지나 황사가 발생했을 경우 최대한 외출을 자제하고 부득이하게 외출을 해야 할 상황이라면 외출을 했을 때 눈에 이물감이 느껴지거나 따갑다면 눈을 비비지 말고 인공눈물을 사용해 눈을 깨끗이 하는 것이 바람직한 눈건강 관리법입니다. 인공눈물을 사용하기 전에는 추.. 더보기
울산지방간한의원 직장인들에게 울산지방간한의원 직장인들에게 지방간은 한국 직장인들에게 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 지방간이 발생하면 대부분 증상을 못 느끼거나 우측 상복부에 약간의 불편함을 호소하는 정도인데요. 직장인 A씨도 별다른 증상을 못 느끼다 오른쪽 윗배에 약간의 불쾌감이 있어 울산지방간한의원을 찾아갔는데 그때서야 지방간 발병 사실을 알게 되었습니다. 지방간은 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘는데요. 알코올성 지방간은 말 그대로 음주가 원인이 되어 발생합니다. 그렇기 때문에 잦은 회식자리에 참석하는 직장인들에게 자주 발견됩니다. 알코올성 지방간이 발견되었을 경우 일단 금주를 하는 것이 중요합니다. 비만인 사람에게도 지방간이 자주 발견되는데 대부분 비알코올성 지방간입니다. 비알코올성 지방간은 술 이외에 과식, 고지.. 더보기
춘곤증 극복 어떻게 춘곤증 극복 어떻게 꽃샘추위가 지나가고 꽃이 피고 따뜻한 바람이 불어오는 봄이 찾아왔습니다. 그런데 날씨가 따뜻해 지면서 나른해지고 피로감을 느끼는 사람들이 많이 있는데요. 이렇게 봄에 느껴지는 피로감을 춘곤증이라고 하는데요. 이는 질병이 아니라 계절의 변화에 신체가 적응하지 못해 일시적으로 생기는 현상인데요. 그럼 춘곤증 극복에는 어떤 방법이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 기온이 상승하고 날씨가 따뜻해지면서 근육이 이완되어 나른함을 느끼고 위축돼있던 몸의 기관에 과부하가 걸리기 쉬운데요. 이 때 무기질, 비타민 등 영양소 필요량이 증가하는데 충분히 섭취하지 못하면 영양불균형으로 춘곤증이 나타납니다. 춘곤증의 증상으로는 식욕부진, 졸음, 피로감, 현기증 등이 있습니다. 피로가 누적되거나 운동이 부족한 사.. 더보기
울산남구한의원 여드름 관리를 울산남구한의원 여드름 관리를 여드름은 사춘기인 학생들에게 나타나는 것으로 알려져 있는데요. 하지만 이에 못지 않게 성인들에게도 많이 나타나고 있습니다. 사춘기 때는 여드름이 없었다가 성인이 되어서 여드름이 나는 경우도 있는데요. 직장인 A씨도 성인이 되어서 갑자기 나타난 여드름으로 인해 울산남구한의원을 찾아왔는데요. 그럼 어떻게 여드름 관리를 해야 되는지 알아보도록 하겠습니다. 성인여드름을 유발하는 요인으로 담배, 생리, 음주, 기름진 음식, 스트레스, 불규칙한 식습관, 여드름 균 등이 있는데요. 여성의 경우 남성 호르몬이 적기 때문에 스트레스 상황에서 더욱 민감하게 반응하여 남성에 비해 여드름이 많이 발생합니다. 이러한 여드름은 염증이 동반되지 않았을 때는 짜주는 것이 좋은데요. 하지만 혼자 집에서 여.. 더보기
중학생 키크는법 어떻게 중학생 키크는법 어떻게 자녀를 둔 부모라면 자녀의 키에 대해서 관심이 없을 수가 없는데요. 자녀가 중학생이 되도록 키가 크지 않는다면 자녀는 물론 부모도 자신의 탓인 것 마냥 속상해합니다. 직장인 A씨도 중학생 키크는법을 알아보다가 꽃단비한의원에 내원했는데요. 성장을 잘 하려면 잘 먹는 것이 중요하다고 꽃단비한의원은 말합니다. 잘 먹는 것은 무작정 많이 먹는 것이 아닌 영양소를 골고루 섭취하고 하루 세끼를 잘 챙겨먹는 것을 말하는데요. 과도한 열량섭취는 성장에 도움이 되지 않고 비만의 원인이 됩니다. 또한 편식 등으로 영양 불균형이 있을 경우 성장에 방해가 되는데요. 끼니를 거르고 패스트푸드를 먹는 학생들이 많이 있습니다. 하지만 패스트푸드는 영양의 균형은 맞지 않고 열량이 높은 음식이 많기 때문에 영양.. 더보기

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