역류성식도염에 좋은 음식 양배추즙 등

역류성식도염에 좋은 음식 양배추즙 등

위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 역류성식도염이라고 합니다.

요즘 역류성식도염 증상을 갖고 계시는 분들이 많은데요. 특히 술먹고 구토를 자주하면 이 질환에 영향을 미칠 수 있습니다. 이제 연말이라고 술자리가 더욱 잦아지게되는데, 역류성식도염은 음주와도 관련이 있기 때문에 미리 예방법을 알고 조심하는것이 좋습니다.

오늘은 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아볼텐데요. 우선 그전에 증상을 살펴보자면 가슴쓰림과 답답한, 신트림, 심할경우에는 식도와 가슴이 타들어가는듯한 느낌을 받기도 합니다. 음주와도 관련이 있지만 흡연도 관련이 있으며, 과식, 음식을 먹고나서 바로눕는습관이 역류성식도염 원인이 될 수 있습니다.

또한 평소 자극적인 음식을 자주먹거나 밀가루 음식, 인스턴트음식, 카페인등을 많이 섭취해도 역류성식도염에 원인을 유발할 수 있습니다.

뿐만아니라 음식을 먹으면 탄산음료를 빼놓지 않는 사람들도 있는데요. 탄산음료들도 질병을 악화시킬 수 있기때문에 피하는것이 좋습니다.

따라서 이러한 음식들을 피하고 취침하기 4시간전에는 음식 섭취를 자제하며, 급하게 음식을 먹지 말고 천천히 씹어먹는것이 도움이 됩니다. 그리고 역류성식도염에 좋은 음식으로는 바로 양배추즙이 있습니다. 양배추 달인 물을 복용하면 좋은데요. 위에 좋은 대표 음식으로 꼽히는 양배추는 위산의 과다 분비를 억제하고, 손상된 위점막을 강화해주고, 재생을 도와줍니다.

참고로 비만인 경우도 역류성식도염이 나타날 수 있기때문에 음식을 조절하고 양배추즙을 섭취하는것이 건강에 도움이 되겠습니다. 지금까지 역류성식도염에 좋은 음식을 알아보았는데요. 음식도 중요하지만 먼저 떨어진 위기능을 올려주고 신체의 전반적인 밸런스를 맞춰주는것이 중요합니다. 

저희 꽃단비한의원에서는 체질 개선을 위한 한방치료등으로 역류성식도염 치료에 도움을 드리고 있으니, 관련하여 도움이 필요하시다면 내원해주시거나 문의 주시길 바랍니다. 역류성식도염을 방치하면 심한경우 식도암까지 이어질 수 있기때문에 초기에 증상이 나타날때 치료하시는것이 좋습니다.