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계절성 우울증 극복 알자 계절성 우울증 극복 알자 보통 겨울에 우울증이 더욱 심해지는 경향이 있습니다. 계절의 변화에 따라 우울증이 심해지는 것을 계절성 우울증이라고 하는데 보통 겨울철 우울증이라고 부르기도 합니다. 이러한 계절성 우울증은 늦가을이나 겨울부터 증세가 점점 심해집니다. 일조량이 적기도 하고 실내 활동이 많기 때문인데요. 보통 계절성 우울증이 있다면 겨울에 무기력함을 자주 느끼고 쉽게 피로하고 아무것도 하기 싫어져서 의욕이 상실되는 증세가 나타납니다. 식욕저하를 가져오는 일반적인 우울증과는 다르게 계절성 우울증의 경우 식욕이 왕성해지고 단 음식, 당분이 많이 들어간 음식을 찾는 경우가 많습니다. 또한 무기력하게 있다가 잠이 갑자기 쏟아져 하루 종일 잠만 자는 경우도 있는데요. 이러한 계절성 우울증 극복 하려면 어떻게.. 더보기
울산하체비만한의원 한방치료가 효과적? 울산하체비만한의원 한방치료가 효과적? 요즘 남녀노소 가리지 않고 하체비만을 고민하여 울산하체비만한의원 한방치료를 고민하시며 내원해 주시는 분들이 많은데요. 최근 짧은 치마나 딱 붙는 스키니진이 유행하면서 다리 형태가 그대로 드러내야 하기 때문입니다. 그런 이유로 이번 시간에는 울산하체비만한의원의 다이어트 프로그램을 소개하려고 합니다. 먼저 울산하체비만한의원 꽃단비한의원에서는 다이어트 한약과 장해독을 통해 배고픔을 느끼지 않고 체지방 분해 및 노폐물 배출을 도와 변비, 소화장애, 복부비만, 내장비만 등에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 알레르기성질환, 생리통 등과 같은 증상에도 좋은 효과를 보이고 있는데요. 무엇보다 하체에는 살보다는 붓기나 노폐물이 쌓여있는 경우가 많으므로 노폐물을 제거하여 체내 순환력을 .. 더보기
우울증 스트레스 해소법에는 어떤것이 우울증 스트레스 해소법에는 어떤것이 우리는 날마다 스트레스 속에서 살고 있는데요. 대부분 직장생활이나 사업을 하면서 받는 압박감이나 가족 문제, 경제적인 문제 등 일상생활에서 흔히 일어나는 부정적인 일에서 스트레스를 받습니다. 심지어는 결혼, 승진 등 긍정적이고 좋은 일도 우리에게 스트레스를 줄 수 있는데요. 그래서 스트레스는 정신적으로 안정 되어있는 상태를 방해하거나 자극하는 반응이라고 보기도 합니다. 다행스럽게도 신체는 각종 스트레스를 대처하도록 구성되어 있는데요. 그러나 스트레스가 아주 심하게 오래 지속된다면 신체에서 문제가 발생할 수 있습니다. 이는 건강에 매우 치명적인데요. 이번 시간에는 이러한 우울증 스트레스 해소법에 대해 살펴보겠습니다. 심한 스트레스가 오랫동안 지속되면 신체 면역 체계가 흐.. 더보기
교통사고후유증 한방치료 관리 하자 교통사고후유증 한방치료 관리 하자 추운 날씨에 몸이 굳거나 도로가 얼어 교통사고가 발생하기 쉬운데요. 특히 요즘 눈이 자주 내려 도로가 미끄러워 추돌사고가 자주 발생한다는 언론보도가 있었습니다. 이러한 교통사고가 무서운 것은 외상이 없다고 해도 교통사고후유증이 나타날 수 있다는 것인데요. 따라서 교통사고후유증 관리가 필요합니다. 이러한 교통사고후유증 증세가 아주 다양하고 사고 후 한참 지나고 발생하기 쉬워 교통사고후유증 관리를 초기에 해주지 않으면 만성화 될 수 있습니다. 따라서 교통사고 후 특별한 외상이 없다고 해도 교통사고후유증 한방치료를 하여 관리를 해주는 것이 좋은데요. 사례를 하나 살펴보겠습니다. 직장인 ㄱ씨는 운전하고 있던 중 뒤에서 차가 박아 교통사고를 당했습니다. 다행히 별 외상이 없어 보.. 더보기
울산피부치료한의원 얼굴건조 따가움 울산피부치료한의원 얼굴건조 따가움 최근 수분 크림을 계속 바르는데도 얼굴건조 따가움이 느껴진다거나 각질을 아무리 제거해도 계속 올라와서 화장하기가 힘들다는 고민으로 울산피부치료한의원 등을 찾아주시는 분들이 많습니다. 특히 겨울 철이 되면 피부 유형과는 상관없이 차가운 공기나 건조한 바람 때문에 피부에 자극이 심하다는 분들이 많은데요. 이러한 겨울철 날씨 때문에 피부 속 수분이 공기 중으로 뺏기기가 쉽기 때문입니다. 이와 더불어 피부 신진대사가 감소하기 쉬우며 각질층 수분 함량이 정상보다 낮게 떨어지면서 피부가 거칠어 집니다. 이 때문에 얼굴건조 따가움이 느껴지거나 여드름과 같은 피부질환이 악화되기 쉽습니다. 이 때 얼굴건조 따가움이 더욱 심화되어 일상생활에서도 힘들 수 있으며 예민성 피부로 아예 질환이 .. 더보기
혈관 건강법 알아보자 혈관 건강법 알아보자 혈액은 신체 곳곳에 산소와 영양소를 공급해 주고 노폐물을 운반하여 콩팥으로 배설 될 수 있도록 돕습니다. 따라서 혈관이 건강해야 혈액이 온몸을 순환할 수 있는데요. 또한 혈관 건강법으로 혈관을 청소해야 심혈관계 건강도 유지할 수 있습니다. 이번 시간에는 혈관 건강법에 대해 살펴보겠습니다. 먼저 사과나 고구마를 먹어주는 것이 혈관 건강법 중 하나 입니다. 사과에는 수용성 섬유를 포함하고 있어 콜레스테롤 흡수를 차단하기 때문입니다. 또한 항산화제도 들어 있어 유해산소 세포 손상을 막아주어 혈관 건강법으로 좋습니다. 고구마 역시 혈압을 낮추는 성분을 함유하고 있는데요. 또한 혈관을 강화하여 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 질병을 막아줍니다. 항산화제 성분이 풍부한 호두도 혈관 건강법으로.. 더보기
지방간을 예방 하려면? 지방간을 예방 하려면? 일반적으로 간에 지방이 축적되었을 때 간의 색이 노랗게 변합니다. 또한 비대해져서 오른쪽 가슴 밑이 뻐근하거나 피로감이 극심하고 소변이 누렇게 변하기 쉽습니다. 그러나 대부분 아무런 증세가 나타나지 않아 지방간을 예방하기 쉽지 않으며 있다고 해도 그냥 넘어가는 사람들이 많은데요. 그러나 지방간을 예방하지 않으면 다른 간질환으로 악화될 수 있으며 방치하면 간세포에 오히려 염증이 나타나거나 파괴되어 간경화로 이어질 수 있습니다. 이러한 지방간을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 또 왜 이런 지방간이 생기는 걸까요? 먼저 가장 큰 원인으로는 과음과 비만을 꼽을 수 있습니다. 간에 부담을 주는 음주량은 보통 소주 약 4분의 1병에서 반병 정도이며 맥주는 1병~2병 정도 해당됩니다. 따라서 .. 더보기
배가 부글부글 더부룩 배가 부글부글 더부룩 식사를 마친지 2∼3시간이 지나도 배가 부글부글하고 배가 더부룩하며 소화가 잘 되지 않는다면 소화불량일 수 있는데요. 또한 화장실을 잘 가지 못하고 계속 배가 부른 느낌이 있거나 또는 식사를 시작한 지 얼마 되지도 않았는데 금방 배가 부르고 배가 부글부글한 가스가 찬다면 변비일 가능성이 높습니다. 명절 연휴 동안 음식은 많이 먹었으나 쾌변을 하지 못해 고생 중인 분들이 많습니다. 명절음식이라는 이유로 평소보다 이것저것 많이 먹거나 잠자리가 바뀐 탓에 먹기만 하면 배가 부글부글하고 변비에 걸리게 되는 사례가 많습니다. 만약 원래 변비가 있는 사람이라면 이 기간 동안 치질에 걸리기도 쉽기 때문에 더욱 유의하시는 것이 좋습니다. 연휴 동안 쉴 틈 없이 먹었다면 일상으로 복귀해서는 식사를 .. 더보기
손발이 차다 그렇다면? 손발이 차다 그렇다면? 일상생활에 지장을 줄 만큼 손발이 차다면 겨울이라는 이유로 대수롭게 넘길 일이 아닌데요. 이렇게 손발이 차다고 느낀다면 혹시 수족냉증은 아닌지 의심해보는 것이 좋습니다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 극심한 냉기가 나타나는 것입니다. 수족냉증에 걸리면 손발 외에 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서도 냉기가 나타나는데요. 이러한 손발이 차다는 느낌이 계속 드는 것은 무엇 때문 일까요? 일반적으로 혈액순환을 방해하는 모든 것들이 수족냉증이 나타나게 하는 간접적인 원인이 될 수 있습니다. 그 중 가장 큰 문제 중 하나는 근육이 부족할 때 입니다. 신체에 근육이 많아지면 혈액순환을 돕는 기초대사량이 증가하게 되고 자연스럽게 체온도 올라갈 수 있는데요. 비만 .. 더보기
울산삼산동한의원 종아리가 부어요 울산삼산동한의원 종아리가 부어요 매일 앉아서 근무하는 회사원 A씨. 하루 종일 근무하고 집에 돌아가는 길엔 신발이 작아질 정도로 종아리가 부어요 라고 고민인데요. 혹시나 이렇게 종아리 부종을 방치했다가 이대로 살이 될까봐 다이어트를 결심하기도 하는데요. 이렇게 종아리가 부어요 라고 고민한다면 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? 일반적으로 종아리가 붓거나 다리가 무거운 느낌 등은 울산삼산동한의원에서 하체 해독다이어트가 필요하다고 봅니다. 그러나 아무리 노력해도 잘 빠지지 않는 종아리 때문에 고민이 있을 수 있는데요. 울산삼산동한의원으로 하체비만이나 부종 때문에 내원하시는 분들 중 굵은 종아리는 대부분 근육형 종아리인 경우가 많습니다. 종아리는 체중을 지탱하기도 하고 걸어 다닐 때도 끊임없이 사용하기에 근육이 .. 더보기

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